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怎么吃西安猕猴桃会更有营养,更健康?

怎么吃西安猕猴桃会更有营养,更健康?

* 来源 : 东红猕猴桃苗 * 作者 : 东红猕猴桃苗 * 发表时间 : 2019-05-13 * 浏览 : 156

  猕猴桃是非常适合人们经常吃的,清爽美味的猕猴桃既解渴又解馋,让人欲罢不能。猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,不仅能有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮,起到美丽肌肤的作用,还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃营养价值高,热量却很低。那么,猕猴桃怎么吃呢?

  1、直接削皮。很多人喜欢直接剥皮之后就开始吃,这是吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单方便。

  2、用勺子吃。猕猴桃还可以用勺子吃,这是比较干净卫生的吃法。用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边缘,轻挖果肉来吃。

  3、用水果叉或牙签吃。猕猴桃还可以切开用水果叉或者牙签吃,这是比较文雅的吃法。这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好。

  猕猴桃有很多的吃法,除了这些吃法之外,我们日常中还可以将猕猴桃做成一些的汤羹、果酱和果汁吃。猕猴桃和很多的食物一起搭配食用,营养价值会更高,比如搭配蜂蜜、生姜、薏米、柳丁等,有很好的药用功效。猕猴桃还可以直接吃,这样更加营养,味道也更甜美。

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